生态疗法与零售疗法 - 哪个更好?

2017-09-18 04:05:45

作者:温铢

想要挥霍以击败蓝调或应对压力

英国埃塞克斯大学的一项研究表明,你最好在大自然中散步

结果令人吃惊:•71%的人表示绿色步行后抑郁水平下降•22%的人在走过室内购物中心后感到抑郁症增加,只有45%的人经历了抑郁症的减少•71%的人表示他们感觉不那么紧张绿色步行•50%表示他们的紧张感在购物中心散步后增加•90%的人在乡村散步后自尊心增强•44%的人表示他们在购物中心购物后自尊心有所下降

该报告还指出,93%的英国全科医生因缺乏替代疗法而开出处理精神健康问题的药物,而且生态疗法提供了一种廉价的治疗方法,只有积极的副作用

生态疗法包括到户外活动并在绿色环境中活跃,以此来促进心理健康

无论是在公园里定期散步,放风筝还是参加花园治疗项目,绿色运动都被证明对心理健康有巨大的好处

因此,忘记一句古老的谚语“当艰难前行,艰难的购物

”事实是,当时间变得艰难,聪明的人去户外!阅读更多......